一、依据甲醛浓度值判断
轻微超标：
甲醛含量在0.08毫克/立方米至0.1毫克/立方米之间（部分资料将上限提高至0.3毫克/立方米，但0.1毫克/立方米是更为严格的判断标准），可能被视为轻微超标。但请注意，这一范围并非绝对，因为不同人群对甲醛的敏感度不同。
按照GBT/18883-2002国家标准，甲醛浓度值在0.08mg/m³至0.1mg/m³之间时，虽然未超过国家规定的安全限值（0.1mg/m³），但已处于较高水平，应引起注意。
严重超标：
甲醛含量超过0.1毫克/立方米（或0.3毫克/立方米，根据更严格的判断标准），被视为超标严重。
当甲醛浓度达到0.3毫克/立方米以上时，室内甲醛属于重度超标，可能对人体健康造成严重危害。
二、依据人体反应判断
轻微超标时：
部分人群可能无明显不适，但敏感人群可能出现眼部瘙痒、流泪、畏光，以及鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道不适症状。
长期暴露在低浓度甲醛环境中，也可能导致免疫力下降、易感冒等。
严重超标时：
人体可能出现更明显的症状，如气虚、过敏、头晕、内分泌失调等。
长期暴露在高浓度甲醛环境中，还可能增加患白血病、癌症等严重疾病的风险。
三、依据动植物反应判断
轻微超标时：
宠物可能表现出不适，如频繁挠痒、打喷嚏等。
室内植物可能出现生长不良，如叶片发黄、枯萎等。
严重超标时：
宠物可能出现更严重的健康问题，甚至死亡。
室内植物可能大量死亡。
四、其他判断方法
使用家用甲醛检测仪：通过仪器测量室内甲醛浓度，直接获取数据。
请专业除甲醛公司进行检测：专业公司具有更准确的检测设备和更专业的检测方法，可以提供更可靠的检测结果。
综上所述，判断甲醛超标是轻微还是严重，需要综合考虑室内甲醛浓度值、人体和动植物的反应以及专业检测结果。在发现甲醛超标时，无论轻微还是严重，都应采取相应措施及时治理，以保障人体健康。